amalan gaya hidup sehat

dah gemox???

tak.. bukan gemox, aku juz mengalami tekanan perasaan bila aku merasakan lebihan lemak kat tempat yang tak sepatutnya..

imagine..
aku tempah baju kurung moden 2 minggu sebelum raya aji,
n bila aku pakai baju tu di pagi raya..
baju kurung moden tu da jadi macam baju kebaya yang sendat
fit giler.. kene tahan nafaz beb...

aku suka tau baju ni
tapi kene ikat perut lah kalau nak maintain baru leh pakai lagi next time

so, what should i do????

- tahan makan??
no way!!! time cuti sem ni lah aku nak pulun makan sedap2..
dah balik u nanti mane aku nak dapek???

-makan jamu??
wahaha.. tak sodap!

-exercise??
ha.. sounds nice..

da penat jog, lepak jap amek gambo possing ala2 yoga..
hehehhe

bukan ape, bersenam kan elok untuk kesihatan???
dulu mase sekola aku aktif je sukan tapi biler da besar ni (besar ke??) makin malas lak..
stamina pon dah takdek!!!
tapi takpe.. cikgu aku kater, practise make perfect.. :-p